Las 4 razones más comunes por las que tu hijo/a se despierta en la noche

Artículo orginalmente escrito para la revista «Mami y yo».

 

Se ha vuelto un tema muy común el de los despertares de los niños en la noche, tan común que ya ese sueño interrumpido se da por sentado. Muchos padres y profesionales han llegado a ver estas despertadas como “algo normal” y se escuchan cosas como: “Mi hijo de 1 año aún despierta en las noches a comer, pero sabemos que es algo natural, ya que es lactado”, “mi bebé de 10 meses se despierta en la noche varias veces, me dijeron que eso es normal, que el sueño se regulariza como a los 7 años”.

Considerar los despertares como una eventualidad ‘natural’ pone en riesgo el desarrollo óptimo de una diversidad de aspectos en el bebé o el niño, la salud de los padres y de la paternidad misma.

Esto es uno de tantos problemas en el sueño que pueden ser eliminados creando...

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Dormir no es un lujo. Dormir es una necesidad.

Quisiera contarles mi historia con el fin de que alguna se pueda sentir identificada y quizás subirle un poco los ánimos.

Durante mi embarazo leí algunos libros, asistí a varios talleres, escuché muchas opiniones y leí casi todo lo que encontraba en internet. Todos concordaban en algo: NO VAS A DORMIR.

Y como eso fue lo que aprendí, eso fue lo que pasó.

Duré casi un año durmiendo mal: Siestas encima de mí y en la noche despertadas cada 1-2 horas. Lo que al final me hizo hacer colecho reactivo (muy rico el colecho.. pero el dolor de espalda no hay quien lo aguante). Durante el día me la pasaba cansada y mi bebé (que se veía muy feliz) por cualquier cosa lloraba (típico síntoma de falta de sueño).

Solo encontraba dos tipos de opiniones bien intencionadas: “No lo lactes mas en la noche y déjalo llorar hasta que se duerma” y “Es normal,...

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